Pablo Jiménez Rodríguez · Estudiante de la Licenciatura en Animación, Arte Digital y Multimedia, UNIVA Campus Guadalajara.
La salud mental, los padecimientos mentales y sentimientos en el área de los videojuegos eran tratados como un tabú, ya que solo tenían el propósito de generar diversión y ser un medio de entretenimiento para las personas. En los últimos años, los padecimientos mentales se han disparado cada vez más, en particular por los distintos conflictos sociales que nos rodean día con día.
Durante mucho tiempo se culparon a los videojuegos por esto: “Si te va mal en el trabajo es por culpa de los videojuegos”, “Si tienes ese comportamiento es por culpa de los videojuegos”. Actualmente, la salud mental es vista desde otra perspectiva, ya no es difícil de hablar y cada vez se busca más cómo tratar estos padecimientos desde diferentes ángulos, y por eso muchos videojuegos han empezado a usar estas temáticas para aplicarlas en el medio como modo terapéutico.
Actualmente, es común encontrar videojuegos que abordan estas situaciones para hacerte sentir bien, hacerte reflexionar sobre situaciones que tal vez ignorabas, transmitir mensajes que tal vez necesitabas escuchar a través de un medio interactivo e inmersivo, en el que puedes adentrarte en historias altamente profundas con gran impacto, que se vuelven experiencias personales en las cuales encontrar aquella respuesta ante cierto tema, convirtiéndose en algo más que sólo videojuegos.
La salud mental no es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Cada persona es capaz de experimentarlos de manera totalmente única, ya sea por los grados de severidad y angustia con resultados sociales y clínicos que pueden ser muy variables. Sus síntomas pueden ir desde sentimientos de tristeza o desánimo, pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración, preocupaciones o miedos excesivos, o sentimientos intensos de culpa, altibajos y cambios radicales de humor, entre muchos otros.
El aislamiento es una de las partes más problemáticas de cualquier padecimiento, especialmente de aquellos de naturaleza psicológica, donde la gente con depresión o ansiedad siente miedo, incapacidad o falta de comprensión. Y es aquí en donde los videojuegos nos ofrecen las herramientas suficientes para conectar con los demás.
En el mundo de los videojuegos existe una clasificación llamada “Videojuegos serios”, diseñados específicamente para ser utilizados en salud mental, dividiéndose en dos tipos. Los que buscan una representación más cruda y realista desde un aspecto más clínico y, por otro lado, aquellos que buscan una manera más emocional de representarlos, tratando de conectar directamente con el jugador.
Estos últimos, generalmente son desarrollados por estudios independientes en el que los desarrolladores se involucran de una manera más personal en el proyecto, representando las dificultades, sentimientos y experiencias que han tenido de una manera en la que tú puedas sentirte aludido de una manera gráfica e interactiva. Esto para mostrar los padecimientos de forma orgánica normalizando aquello que generalmente se estigmatiza. La falta de comprensión y aislamiento puede encontrar solución en los videojuegos tocando aquellos puntos que en ningún otro medio se podría lograr. Videojuegos como Celeste, Night in the woods, Life is Strage u Omori son algunos ejemplos de estos.
Por otro lado, los que son más realistas nos permiten aprender y entender aquellas situaciones y actitudes que muchas veces ignoramos. Permite observar la perspectiva y entender a aquellos que nunca nos habíamos preguntado ¿qué se siente padecer un trastorno así? Son proyectos que utilizan el apoyo de expertos y personas que sufren de estos padecimientos para la representación más exacta de cómo lo viven estas personas con ejemplos como Hellblade Senua’s Sacrifice al mostrar cómo es que una persona padece psicosis.
Cuando jugamos, dos regiones del cerebro en específico se muestran estimuladas, el sistema de recompensas, que se encarga esencialmente de la motivación y el hipocampo, que está relacionado con el aprendizaje y la memoria. Estas áreas son las que se ven afectadas cuando una persona se encuentra deprimida. Carecen de la energía física para participar en cualquier actividad cotidiana y pierden el interés para realizar actividades. Pero al empezar a jugar cualquier videojuego se nos empiezan a asignar cierto tipo de tareas y actividades que al terminarlas nos permiten sentir placer y motivación, llenando el sentimiento de recompensa que nos hace sentirnos bien. Contrarrestando los sentimientos negativos con la simple acción de jugar siendo lo opuesto a la reacción negativa.
La creación de este tipo de videojuegos y su aplicación en situaciones terapéuticas es algo que ya está en desarrollo, pero aún no lo suficiente. Permitirnos usar este medio como una forma de poder desarrollar habilidades y ser completamente diseñados para la terapia ayudaría a las personas. Es algo que en un futuro podría beneficiar en gran medida a estas personas, llegando a afectar de una manera más impactante, conectando con otras personas y permitiéndoles escuchar aquello que en un momento alguna otra persona necesitó escuchar.
La exploración de la salud mental siempre será algo bueno para todos, las personas por fin pueden sentirse en libertad para hablar sobre ello y sentirse escuchados. Esto no se convertirá en el sustituto de la terapia tradicional, pero es importante reconocer el efecto que pueden tener. Con la llegada de las inteligencias artificiales y el uso de realidad aumentada puede ser abordado de una manera más precisa e interactiva permitiendo tener mayor efecto en aquellas personas que lo necesiten desarrollando diferentes métodos de terapia más accesible para aquellas que no puedan recibir una atención más tradicional.
Los videojuegos se han convertido en una forma de expresión interactiva que muchas veces pretende ayudar a los jugadores mediante palabras, mensajes o mecánicas. Existen títulos tan buenos que tienen la capacidad de calmar nuestras preocupaciones y que pueden servir de soporte ante las dificultades como el crecimiento, la soledad, el trauma, la separación o pérdida de algún ser querido. Tan solo probar algunas de estas experiencias permitiría impulsar el desarrollo e interés en estos proyectos, brindándonos experiencias únicas con la capacidad de cambiar nuestra forma de ver las cosas y a nosotros como personas.
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