Alexa Paola Gicero Ayaricio
La inteligencia emocional, las redes sociales y la identidad digital son aspectos que van de la mano en la vida universitaria, ya que para construir una identidad sólida se necesita estabilidad emocional. Esto nos ayuda a evitar la búsqueda constante de validación externa y la comparación social.
En la vida universitaria, la inteligencia emocional es más que sentirse bien: nos ayuda a tomar mejores decisiones y a cuidar nuestro bienestar. En los entornos digitales, la estabilidad emocional es vital, pues una identidad sólida nos permite analizar mejor el contenido que publicamos, compartimos y consumimos, dado que los algoritmos están diseñados para mantener nuestra atención el mayor tiempo posible.
Es importante tener ideas propias, no basarse únicamente en opiniones ajenas, buscar fuentes confiables y reducir el tiempo frente a las pantallas.
La inteligencia emocional es nuestro escudo ante el mundo, especialmente en los ambientes digitales. En una época en la que hay información de sobra, es necesario cuidar nuestra salud emocional y aprender a equilibrar el uso de la tecnología con la vida universitaria.
