Comunicación Sistema UNIVA

Mtro. Francisco Meza Estrada • Coordinador de la Licenciatura en Derecho UNIVA León

En días anteriores el presidente hizo alusión a las clases medias, sus características y su orientación electoral. El tema tuvo mucho eco en el debate público porque efectivamente tiene repercusiones políticas y electorales muy significativas, de alguna forma se refiere a la descripción de país que tenemos.

Cabe hacer una anotación antes de entrar al tema específico de las clases medias en México. Normalmente, no solemos abordar todo lo que el presidente declara porque abarca una gran cantidad de temas, pero, sobre todo, porque el presidente lo hace con propósitos de llenar la agenda pública y en ocasiones, hasta para desviar la atención de otros problemas. Intentar explicar o criticar cada señalamiento sería interminable y en algunos casos inútil.

El tema de las clases medias es una excepción porque su discusión viene desde antes y con el planteamiento de otros actores e instituciones, es decir, se viene debatiendo desde hace tiempo. También es muy importante señalar que este tema no solamente es valioso para la política, sino para muchos aspectos de nuestra vida social.  Algunas de las preguntas que nos planteamos son las siguientes: ¿Por qué existe un debate sobre las clases medias? ¿Cuál es el peso de las clases medias en nuestro país? ¿Qué caracteriza a las clases medias? ¿Cuál es la importancia electoral de las clases medias? Vayamos pues a nuestra revisión.

Las diferentes posiciones

El tema es muy discutido porque se distinguen básicamente dos posiciones: la primera, que niega exista una mayoría de clase media en nuestro país; por el contrario, prevalece todavía la clase baja. Académicos como Gerardo Esquivel (Horizontal, 2015) y Viridiana Ríos (NYTimes, 2020) han escrito al respecto y también políticos asumen esta posición, como sería el caso del presidente López Obrador. Su posición enfatiza el fracaso de las políticas públicas contra la pobreza y por qué es necesaria una reorientación de las mismas.

La segunda posición sostiene que ya existe una amplia clase media en nuestro país y que se debe a que, una porción importante de la población ha mejorado sus condiciones socioeconómicas. Los autores, que en este sentido se han pronunciado, son Luis Rubio y Luis de la Calle, con un libro que fue muy discutido: “Clasemediero. Pobre no más, desarrollado aún no” (2010). También están los políticos que están de acuerdo con esta idea porque consideran que México ha tenido avances importantes, en otras palabras, se está en el rumbo correcto y el crecimiento de la clase media es prueba de ello.

Ambas posiciones insisten en excluirse sin admitir un término medio y se enfocan a proyectos políticos distintos.

El peso de las clases medias

Algunas instituciones también han participado de la discusión haciendo aportaciones importantes. Tal es el caso, del INEGI que en el año 2016 presentó un informe sobre la cuantificación de la clase media en México. Sus resultados fueron los siguientes:

Clase alta: 1.7% de la población.

Clase media: 39.2% de la población.

Clase baja: 59.1% de la población.

El informe hace una distinción importante: no es lo mismo clase baja y pobre. Alguien puede pertenecer a la clase baja y no necesariamente ser pobre porque pueden contar con los ingresos suficientes y acceder a bienes servicios básicos, pero contar con algún aspecto que lo hace ser vulnerable ante una situación imprevista.

Como podemos observar, todavía no es posible afirmar con datos duros que la clase media prevalezca en México; sin embargo, sí ha existido un avance en nuestro país de las clases medias y su peso en la sociedad es importante.

Por esa razón, en realidad las dos posiciones que primero revisamos no se excluyen, sino que nos ofrecen distintos ángulos de una misma realidad.

Características de la clase media

También el presidente describió a un sector de las clases medias y eso provocó todavía una mayor discusión, las calificó de aspiracionistas egoístas porque buscan triunfar a toda costa. Lo señaló porque son los que apoyan electoralmente a los gobiernos corruptos. Es muy probable que el presidente se haya confundido de término, como señala la escritora Anamaris Gomís, con arribista que describe más adecuadamente lo que el presidente señaló, pero lo dicho, dicho está y eso no lo puede borrar nadie.

Es verdad que la clase media y en general la sociedad, han visto modificados algunos patrones de educación, información, consumo y vida social. Esto es parte de lo que señalan los mismos autores Luis Rubio y Luis de la Calle como evidencia del crecimiento de la clase media en México. Las clases medias se preparan más, emprenden más y buscan mejores condiciones de vida para sus familias. Ciertamente, en estos procesos sociales también existen aspectos negativos como puede ser el consumismo o los estereotipos sociales, pero la aspiración a mejorar no lo es.

Por esa razón, el presidente se equivocó en cuestionar la aspiración a una mejor calidad de vida por parte de las clases medias.

Las implicaciones políticas

Naturalmente, todo lo anterior tiene implicaciones políticas y electorales porque los miembros pertenecientes a las clases medias van adoptando una posición sobre la realidad del país, es decir, normalmente, no permanecen indiferentes.

Algunas de sus características es que buscan informarse y van aceptando nuevas fuentes de información. Cada vez, es mayor el porcentaje que no se identifica con algún partido político como lo señalan Luis Rubio y Luis de la Calle (2010). Asumen una posición crítica ante instituciones, autoridades y problemas de la sociedad.

Por esa razón, como señala el presidente son difíciles de convencer con solamente la versión oficial. En las clases medias se manifiesta una pluralidad; por eso, hacemos referencia a ellas en plural porque no es una clase homogénea. Compartirán algunas ideas como podría ser la libertad, pero eso mismo las lleva a tener diferentes perspectivas.

Electoral y socialmente, las clases medias son determinantes porque tienden a participar más, aunque se movilizan menos. Gusta de expresar sus desacuerdos, pero evita los debates inútiles y finalmente, se ubican más en el centro del espectro político, alejándose de los extremos.

De ahí que el presidente, haya encendido un debate sobre las clases medias porque tiene una inclinación por politizar los temas, pero en esta ocasión no ganó nada. Alejarse de las clases medias le complican la segunda parte de su gobierno y, además, le dificulta el panorama electoral. El tema se seguirá discutiendo, pero las clases medias son una realidad muy presente en nuestro país y seguramente el presidente lo entenderá.

Dr. Juan Manuel Madrigal Miranda • Docente UNIVA Uruapan

Ante el escenario social actual, dicen los obispos mexicanos (CEM) que la tarea más urgente e importante para los católicos (y todo ser humano) es la “formación de la conciencia” propia y ajena (véase, Cristo Nuestra Paz, 63s). Ante esta aseveración se impone la pregunta ¿Qué es la conciencia?

El papa emérito Benedicto XVI, con toda su sabiduría y erudición, en 1991 ante la Asamblea General de Obispos Norteamericanos, expuso un profundo análisis de lo que es la conciencia humana, esta disertación está recogida en su libro Verdad, Valores, Poder (Ed. Rialp, España, 2006, 6.ª Ed.). Antes de entrar de lleno al aporte del papa haremos algunas precisiones y consideraremos a “conciencia” como sinónimo de “mente”.

Para la psicología profunda, la neurociencia y la filosofía, la conciencia es ser consciente, y ser consciente es darse cuenta de algo ya sea externo o interno a nuestro cuerpo. Esto nos revela que la conciencia y la percepción están íntimamente ligadas. Percibir es adquirir información a través de los datos de los sentidos y de la memoria. El cerebro y la mente perciben por totalidades (unidades de formas de sentido ya sea, sano o insano). La percepción es clave para llegar a lo verdadero (la adecuación del pensamiento con el objeto), pero hay factores que distorsionan la percepción (imágenes erróneas), tales como los intereses económicos mezquinos, creencias y actitudes erróneas, el egoísmo, mensajes falsos, degradantes o manipuladores, el estrés, las emociones destructivas, el ruido, el mal uso de la radio, TV e internet, las prisas, etc. Los obispos nos dicen que el mal surge “de una imagen distorsionada de sí mismo” (CNP, p. 43), es decir, de una percepción errónea, de un falso darse cuenta, como una alucinación o espejismo. Esta es la falsa conciencia.

El P. Ignacio Larrañaga, señala que los tres changos malangos vagando entre las calles de la sociedad que embotan la conciencia son las “3D”: la D de dispersión, la D de distracción y la D de diversiones superficiales e insanas. Este es el contexto de la percepción, y por tanto el alimento venenoso de la falsa conciencia cotidiana. Benedicto XVI nos dice que la conciencia sana es “unidad de conocimiento y verdad”.

Para el liberalismo y el relativismo radical que siempre lo acompaña, considera que no hay verdad sino solo creencias asumidas, y que en todo caso la verdad es el “progreso”, “el éxito”, es decir, la capacidad de consumo de cosas y de personas. Para esta cosmovisión no hay instancia más alta en la propia conciencia que su propia razón, o sea, que considera a la subjetividad como infalible, es a sí misma su norma suprema. Esta es la libertad según el liberalismo, la ideología dominante en Michoacán y el mundo. No es difícil comprender la falsedad y malicia de esta postura: pregúntele a un necio si es necio, a un soberbio si es egoísta, a un alcohólico si es adicto. La falsa conciencia es un círculo vicioso destructivo, un autoencierro.

El papa emérito muestra como en la conciencia verdadera hay un Testigo (Dios, como sumo bien, la Trinidad), la voz del Espíritu Santo, el candor natural que nos muestra la evidencia de que estamos pecando, dando vida al mal. Benedicto retoma el concepto platónico de “anamnesis” (al igual que san Agustín) y lo pone como el núcleo más íntimo de la conciencia: tenemos grabado en nuestro ser la comprensión fundamental de lo bueno, es un recuerdo primordial del amor, la verdad y la justicia. Estamos hechos para hacer el bien. La anamnesis, este sentido interior, es el plano ontológico (substancial) de la conciencia; la otra dimensión de la mente es el juicio, el razonamiento en relación con el recuerdo primordial. El juicio no es una cualidad estable de la conciencia, sino un acto que se elabora ante ciertas circunstancias, lo que es permanente es la anamnesis.

Ante todo lo expuesto, lo cual ha sido el intento por comprender la raíz principal de la violencia y el caos que nos invade, una conclusión se impone: dado que la naturaleza de la conciencia (mente) es el darse cuenta por medio de los estímulos sensoriales (cinco sentidos) y los estímulos de la propia memoria (voluntariamente o por libre asociación), entonces no podemos darnos cuenta fácilmente del recuerdo primordial (anamnesis) cuando hay sobreestimulación sensorial, hiperactividad, estrés y ansiedad.

Sin una metódica reducción y purificación de los estímulos sensoriales y otros factores que distorsionan la percepción, el darse cuenta, entonces la conciencia se desintegra. Mente personal fragmentada es igual a sociedad fragmentada, sin tejido social. Esta desintegración explica simbólica y brutalmente real el fenómeno de los descuartizamientos y caos que nos rodea.

El ejercicio espiritual clave para “formar la conciencia”, “hacer conciencia” en cada uno de nosotros es educar a la atención, la concentración, pues estas nobles amigas son la esencia de la dinámica de la verdadera conciencia: la que escucha, se da cuenta, de la voz del Espíritu Santo. El camino más directo a la raíz de la paz es la oración de silenciamiento, la contemplación, la Lectio Divina, renunciar a la hiperactividad, sobrestimulación sensorial, al consumismo, a la vanidad, pasar del asistencialismo social al compromiso orgánico, político, con los más pobres económicamente por sometimiento estructural, y con los olvidados, con la “escoria del mundo”, y con los perros callejeros. Esta es una vereda llena de serenidad, vitalidad, flores, jilgueros cantando y espinas benditas… es el camino de la paz en Cristo.

Dr. Fernando Sánchez Martínez • Docente de Ciencias Sociales y Humanidades UNIVA

El diálogo entre ciencia y fe ha estado presente a lo largo de la historia del pensamiento en Occidente, desde la Antigüedad, la Edad Media, la Modernidad y nuestra Época Contemporánea, contrario a lo que se piensa, por ejemplo, en la Edad Media, era necesario el análisis filosófico / teológico y el diálogo entre los nuevos descubrimientos que el día de hoy conocemos como científicos, ya que esta palabra, “ciencia”, no existía en estos siglos.

Actualmente, este diálogo está centrado en todo lo que compete a la vida humana, los retos sociales, así como su relación con el cosmos y la naturaleza. En este sentido, la teoría de la evolución es un asunto de diálogo y discusión que es necesario u obligado para todo creyente.

Primero es necesario aclarar que teología y ciencia son dos áreas del conocimiento donde la metodología que utilizan así como su objeto de estudio son totalmente diferentes, la teología etimológicamente comprende el estudio de Dios, y las ciencias que estudian tanto el origen del hombre como del cosmos son variadas, la astrofísica, la biología, la antropología, entre otras, es decir, es necesario un estudio transdisciplinar que ayude a dar respuesta a las interrogantes sobre el origen de la vida en nuestro planeta.

Por lo tanto, tanto las preguntas como las respuestas que nos proporcionan estas dos áreas del conocimiento son totalmente distintas, pero no por ello imposibles de conjuntar.

Por ejemplo, en el génesis se encuentran dos relatos sobre el origen del cosmos, de las especies, del ser humano. Esto implica primero, ser conscientes que las respuestas que se obtienen del génesis sobre el origen del hombre no son científicas, es decir, la intención del autor sagrado no consiste en dar una respuesta a las interrogantes que la astrofísica, la biología, la cosmología, estas narraciones no constituyen una alternativa a las interrogantes científicas que nos hacemos actualmente (Edwards, 2006). La intención del autor sagrado es otra, es más pedagógica, de hecho, el primer relato de la creación fue utilizado por el pueblo de Israel a manera de responsorio, es decir, lo importante de los dos relatos bíblicos sobre el origen del hombre son las ideas teológicas, así como el uso ritual que pueden rescatarse de los textos. Ya que si le preguntáramos al autor sagrado cómo es que las especies y principalmente el hombre ha venido a la existencia desde una perspectiva científica, nos respondería que él, no lo sabe, lo que sí sabe es que Dios es el creador de todo cuanto existe, es decir, Dios es el origen del cosmos, del ser humano, ¿cómo es que científicamente esto se llevó a cabo? Esto no lo sabe, además no le compete, ya que no es su área de conocimiento…

Si es del interés del lector, comparto las siguientes referencias:

• Eduwards D. (2006). El Dios de la evolución. Santander: Sal Terrae
• Francisco (2014). Discurso del Santo Padre Francisco con motivo de la inauguración de un busto en honor del Papa Benedicto XVI. Recuperado de:

https://www.vatican.va/content/francesco/es/speeches/2014/october/documents/papa-francesco_20141027_plenaria-accademia-scienze.html

Dra. Alba Ruth Valencia Ceballos • Docente UNIVA Puerto Vallarta

Como ser humano, doctora en Psicoterapias Humanistas y maestra universitaria, tengo la posibilidad de percibir día a día a mis pacientes y a mis alumnos a través de las clases que imparto vía plataforma; debido a la nueva normalidad, percibo con asombro y preocupación el cambio repentino de paradigmas en todas las instancias locales y a nivel mundial, sin importar raza, credo o edad, dichos cambios han generado en ancianos, adultos, jóvenes, adolescentes y niños, serios problemas de salud física, emocional, mental, psicológica, social y espiritual, pero también nos ha obligado a los maestros -en tiempo récord- a aprender el uso de nuevas tecnologías, cambiando los pizarrones verdes o blancos por pantallas del computador o el uso de celulares para poder transmitir el saber y la educación a nuestros discentes, generando exceso de estrés para ambas partes.

Investigaciones recientes, realizadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre las consecuencias futuras para la salud mental derivadas de la nueva situación que se vive por el coronavirus, mencionan el “aumento de suicidios”. Por otra parte, Valencia (2021, 20 de mayo) a través de su conferencia Meditación y Salud Mental, nos dice que científicos de Universidades en los diferentes continentes, organismos internacionales y nacionales, entre estos últimos el Instituto Nacional de Psiquiatría, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) la Sociedad Psicoanalítica de México, el Instituto Mexicano de Seguridad Social (IMSS) y el Instituto Jalisciense de Salud Mental, entre otros; coinciden en identificar un aumento de consultas médicas, psiquiátricas y psicológicas; en las llamadas a las líneas telefónicas de intervención en crisis, en la deserción escolar, problemas en el aprendizaje, altos índices de divorcios y conflictos familiares. También dentro de los problemas de salud física y mental más comunes que estos organismos mencionan, están los trastornos del sueño, de pánico, de estrés postraumático, depresión, ansiedad, trastornos disruptivos del estado de ánimo en adolescentes, trastornos de conducta desafiante en niños, entre otros síntomas reconocidos por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales por sus siglas (DSM5).

Valencia (2021, 20 de mayo) también nos menciona que estamos sufriendo todo tipo de “hambre”: de alimentos, de afecto, de convivencia, de libertad total para volver a las calles, a los restaurantes, a las aulas escolares, a las oficinas, de ver a los niños correr por los parques sin tener que cubrirnos el rostro. Urge ver los espacios recreativos llenos y abiertos en su totalidad, ver a los alumnos de todos los niveles compartiendo en los pasillos de sus centros educativos, haciendo deportes y disfrutando en sana convivencia; se hace imperioso poder llevar a cabo las celebraciones de las fechas memorables en nuestros hogares con familiares y amigos bajo la misma confianza de antes. También estamos en crisis económica ante la perdida de millones de fuentes de empleo, el aumento de uso de antidepresivos y ansiolíticos por el exceso de estrés y la pérdida de seres queridos que han sido enterrados sin ser despedidos como ellos merecían, en una frase “el mundo entero está en duelo”, esto nos dijo la conferencista.

Cuándo imaginábamos que aquellas caricaturas de los años sesenta, como Los Supersónicos -que nos presentaban una forma de vida para los años 2046- para estas fechas, año 2021, se estuvieran viviendo algunos aspectos como, por ejemplo: los trabajos que se han confinado al nombrado home office en donde los jefes, igual que lo muestran en los supersónicos; supervisaran a sus empleados a través de plataformas digitales; hoy, se incluyen los celulares entre otros tantos medios cibernéticos o que la comunicación con nuestros seres queridos se hiciera solo por videollamadas, así como las celebraciones de cumpleaños y de fechas memorables por este medio, que las clases de todos los niveles educativos se impartieran online, que muchas de las consultas médicas, psiquiátricas y psicológicas se hicieran también por estos medios sin tener el contacto cara a cara con el paciente, permitiendo ese feed back cálido y directo como siempre se había dado.

Mucho menos imaginarnos siquiera el obligatorio uso de un tapabocas cubriendo el rostro, que solo se veía en las películas de espionaje o de robos y secuestros; y que éstos se convirtieran en lo normal y lo anormal no usarlos en espacios públicos o cerrados. Cuando nos presentaban a los personajes de las caricaturas usando cascos protectores, cual astronautas para salir a las calles lo veíamos como algo fuera de este mundo; y a veintiséis años menos que las que proponían estas caricaturas; es decir, para estas fechas 2020 y lo que llevamos del 2021, en muchos aspectos ya nombrados, los estemos imitando.

Es momento de generar opciones que den alternativas de solución para vivir el presente de una manera holista que ayude a disminuir los trastornos antes mencionados. Y revisando entre las muchas propuestas que se han encontrado, he retomado la que han planteado los alumnos de psicología del sexto cuatrimestre 2020-2 de la Universidad del Valle de Atemajac Campus Vallarta. Chavez, R; Esparza, V; Pelayo, M; Jaime, A; Pacheco, J; Yañez, J; en su conferencia virtual ¿Qué me pasa en la cuarentena?, ofrecida a los alumnos y maestros de esta Casa de Estudios como resultado de una encuesta realizada a sus familiares, amigos, alumnos y comunidad en general, en donde aseguraron que el mundo está pasando por una situación adversa definida ésta como “un estado o situación de determinada duración, y no a un solo acto desdichado, de mala suerte o desgraciado”, cumpliéndose esta pandemia de COVID-19 con dicha definición.

Los resultados de la encuesta arrojaron los siguientes datos, retomando los más relevantes que: El 68 por ciento de la población, presentaba aumento de tristeza, el 56% disminución de energía, el 47% pérdida de apetito, el 37% aumento de ansiedad, el 39 % dificultad para concentrarse, el 40% se ha sentido más irritable, el 64% pérdida de interés en pasatiempos, y el 80% alteraciones del sueño. En su videoconferencia, los estudiantes comentaron que estos trastornos del estado de ánimo también se presentan en niños, por lo que proponen que en las casas, los adultos ayuden y auxilien a sus hijos con las siguientes estrategias: Realizar ejercicio físico y cuidar de la alimentación, puesto que ésta influye en el estado de ánimo y el nivel de energía de las personas. Expresarse ejercitando la imaginación (pintando, dibujando, escribiendo, bailando, etc.) y aprender técnicas de respiración. Buscar redes de apoyo o acudir a servicios de intervención en crisis. Al finalizar, realizaron con la audiencia una breve relajación para el manejo del estrés, basada en la técnica de relajación de Jakobson también conocida como la Relajación Muscular Progresiva por sus siglas en inglés (MPR).

Existen muchas técnicas de relajación que favorecen la disminución del estrés y la ansiedad, entre ellas, una de las más conocidas y utilizadas en las clínicas, en las empresas, en centros educativos de todos los niveles y en más instancias, fue creada en los años setenta por el Dr. Kabat Zinn, maestro en la Universidad de Harvard y doctor en el Hospital General de Massachusetts, la cual denominó Mindfulness. Para conocer más sobre esta técnica se recomienda leer el libro de Azuero (2015) o ver sus videoconferencias en YouTube; igualmente se pueden escuchar a expertos en el tema de la talla de Puig, entre muchos otros.

Por otra parte, hemos visto que también se han incrementado los mensajes a través de todos los medios y plataformas de comunicación como Instagram o WathsApp, entrevistas en la televisión, revistas electrónicas e impresas y en videoconferencias en YouTube que incentivan un sinfín de propuestas para incrementar la salud en todas las áreas. Por Ejemplo, el médico Yépes (2020) sugiere que “necesitamos oración, meditación y relajación para acallar el pensamiento”, dice que no hay que ver el noticiero todos los días hipnóticamente, hay que saber elegir qué ver y cuál es nuestro propósito; menciona que el hacer ejercicio produce encefalinas y endorfinas; así que, hay que correr, hacer yoga, tener un sueño adecuado y recibir luz solar, la cual al entrar por vía óptica hacia la glándula epífisis, produce serotonina y este neurotransmisor en la noche se convierte en la melatonina necesaria para descansar, proponiendo que la acción de dormir deba hacerse en total oscuridad.

Yépes sugiere volver al juego en familia o con los pares, sea en casa o al aire libre, para evitar que los niños se conviertan en seres antisociales. Frente a esta última sugerencia dada por el galeno, García y Valencia plantean que el juego es una alternativa para el desarrollo social de los niños y dicen que: Las actividades en las acciones lúdicas, el cerebro produce dopamina, que actúa sobre el sistema nervioso originando una alta motivación física, en donde los músculos reaccionan automáticamente al impulso lúdico, de una forma natural e instintiva, fortaleciendo la memoria corporal y muscular del individuo, así mismo se activa la serotonina, sustancia que reduce la ansiedad y regula el estado de ánimo de quien participa en cualquiera de estas actividades y la acetilcolina, que favorece los estados de atención, aprendizaje y memoria (2013, pp. 13 y 14).

Con respecto a la meditación, esta no se trata de un descubrimiento nuevo en occidente, más bien, se está visibilizando algo que en oriente se ha desarrollado por milenios; al igual que los filósofos griegos y romanos que la proponían como una herramienta que les permitía enfocarse cada vez que iban a realizar sus disertaciones filosóficas. En occidente los científicos han venido estudiando los beneficios que proporciona la meditación, no solo a nivel espiritual, sino en lo físico, mental, emocional y social.

El médico de origen Hindú y nacionalizado en EE.UU.; Chopra; nos dice que “el propósito de la meditación es dejar de pensar por un momento, esperar a que la neblina de pensamientos se disipe y dar un vistazo al espíritu interior” (2004, p. 139).

Todos los métodos de meditación coinciden en tres aspectos importantes que son: tener en cuenta la respiración, tener la postura de la columna recta y prestar atención a los ojos. Algunas meditaciones guiadas se hacen con los ojos cerrados y otras con los ojos abiertos o semicerrados como lo hacen los meditadores zen.

Tabuenca, (12-12-2020) nos menciona los siguientes métodos de meditación tales como:

La budista (estar en el presente), la Vipasana (observar las cosas como son), la Toglen (conectar con el sufrimiento), Dzogchen (descubrir el poder interior), Mantra (cantar y vibrar), Kabbalah (acercarse a Dios), Chakra (mejorar el flujo energético), Trascendental (Liberar la mente) y la Zen (observar y respirar).

¿Pero cuáles son los beneficios de meditar?

El neurocientífico Dispenza (2020, 5, abril) en el poder del cuerpo en YouTube, nos explica que la inmunoglobulina química es la principal defensa contra bacterias y virus y cuando estamos frustrados, impacientes y sentimos miedo todo el sistema inmune disminuye porque siente una emergencia. “Con la meditación esta sustancia aumenta –regula el sistema inmune-“, y propone que, si logramos meditar 60 días, veinte minutos diarios, los cromosomas se alargan y protegen mejor el ADN.

López, (2016, 28, Julio) plantea que “meditar es un proceso normal, no es un algo extraño, esotérico o religioso, aunque el proceso psicobiológico de la meditación pueda tener trascendencia espiritual, la meditación es un proceso biológico”, también nos comenta que beneficia los dos lóbulos cerebrales porque al enfocar la mente lo hacemos por medio del lóbulo izquierdo. Enfocar, implica llevar la mirada hacia una puesta del sol, una fogata, una vela, o concentrarnos al orar usando un rosario, o cuando se entonan los mantras, se pintan mandalas o enfocando la mirada hacia un punto específico como se hace en la meditación zen, el lóbulo derecho penetra al inconsciente y es allí en donde podemos observar asuntos inconclusos de nuestro pasado, como áreas de oportunidad para superarlas, se incrementa la creatividad, la intuición y llega a estados de consciencia inimaginables.

Como psicóloga y maestra, busco incentivar no solo en mis pacientes, sino también, en los alumnos, maestros y directivos de la UNIVA de todos los campus universitarios que aprendan a adquirir el hábito de la relajación y/o la meditación para disminuir el estrés, favoreciendo la productividad y el mayor aprendizaje, utilizando cualquiera de las propuestas que se han presentado.

Sobre los diferentes métodos se ha hecho una encuesta a personas que practican la meditación zen cuyos resultados nos arrojan grandes beneficios en todas las áreas. Veamos algunos resultados para fines de este escrito sobre lo que para ellos significa esta meditación:

“Para mí el zen es la oportunidad de soltar los pensamientos repetitivos y pegajosos, es tomar conciencia y ver la vida como es—es un método de meditación que incentiva vivir más consciente la vida. Zen y meditación zen es lo mismo: sentarse en zazen todos los días, observar, respirar, no hay nada más. Un método que a través del silencio y la concentración me permite mayor bienestar. Para mí la meditación zen es profundidad, es concentración, es calma, es alegría, es bienestar, es luminosidad es unidad, es totalidad, es inclusión, es amor, es sensibilidad… Práctica de la filosofía zen que ayuda a mantenernos presentes por medio de la respiración consciente y a dejar fluir cada instante como única experiencia buscando lograr detener la mente”.

En cuanto a los beneficios de practicar esta disciplina, respondieron que:

En el aspecto físico el 50% respondieron que en la salud, el 37% en el descanso y el sueño, el 84% en el bienestar el 43.8% en otros.

En el aspecto emocional el 75% en el control de las emociones, el 40.6% en los afectos, el 53.1% en los impulsos y 15.6% en otros.

En lo psicológico el 68.8% en la atención, el 81.3% en la concentración, el 34.4% en la memoria y 12.5% otros.

En el aspecto social. 81.3% en la familia, el 53.1% en el trabajo, el 53.1% con los amigos, el 21.9% otros.

Sobre los beneficios más comunes en otros aspectos incluyendo todas las áreas contestaron: más claridad del sentido de la existencia. Paz interior. Lucidez. Autoconocimiento, búsqueda espiritual. Conocer más sobre cómo funciona mi mente. No pelearme con el dolor. Sosiego. Educar la mente, disciplina, creatividad, orden, limpieza, amplía tu visión de la vida, etc.

Calma, seguridad, claridad en mis pensamientos. Capacidad de estar en el presente, resistencia ante situaciones problemáticas. Experimentar la vida con más neutralidad lo cual aumenta el sentido de bienestar. Ser más consciente de mi cuerpo y saberlo escuchar para detectar necesidades/enfermedades incipientes. Disminución del estrés. Serenidad. Control de crisis de ansiedad y pánico. Mejora de la intuición. En la compasión, en la comprensión. Claridad para elegir libremente dónde y con qué personas socializar. Tener una participación más consciente dentro de mi comunidad. Ser más tolerante con los demás.

Es el momento de recordarnos que en esencia somos libres y que necesitamos vivir plenamente este aquí y ahora con los recursos con que contemos. Y así como decía Viktor Frankl la vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, si no por la falta de significado y propósito. Sea esta situación presente una oportunidad para preguntarnos sobre cuál es el propósito de nuestra existencia, qué podemos hacer para encontrarle un sentido a nuestras vidas personales y contribuir a mejorar la de nuestro entorno, nuestro país y por qué no; la de muchos ciudadanos de este planeta Tierra. Por lo tanto, esta propuesta de aprender a acallar la mente a través de la meditación y aprender a relajarnos, puede llevarnos a vivir una vida más plena y ayudarnos a ser una mejor versión de nosotros mismos.

Si al lector le interesa profundizar en los temas propuestos, comparto la siguiente bibliografía:

• Azuero, Andrés (2015) Plenamente. Mindfulness o el arte de estar presente. Ed. Planeta
• Chopra, Deepak. (2003) Sincro Destino. Alamah Autoayuda.
• García, Clara. y Valencia, Alba. (2005) Rondas y Juegos. Alternativas de desarrollo social para los niños. Ed. Trillas. México
• OMS advierte que pandemia afectará salud mental en https://www.dw.com/es/oms-advierte-que-pandemia-afectar%C3%A1-salud-mental-futura/a-53430908
• https://prevencionar.com.mx/2021/03/18/aumentan-trastornos-mentales-en-trabajadores-de-la-salud-por-pandemia/
• Beneficios de la meditación. https://agentes.bmi.com.ec/beneficios-de-la-meditacion-en-la-salud/
• Tabuenca, Elia. (12-12-2020). Tipos de meditación y sus beneficios. https://www.psicologia-online.com/tipos-de-meditacion-y-sus-beneficios-572.html

Videoconferencias

• Valencia, A (2021,20, mayo) Meditación y salud mental. (conferencia) Día del Psicólogo. UNIVA. En https://livestream.com/univa/diapsicologo
• Chávez, Rebeca; Esparza, Valeria; Pelayo, María; Jaime, Andrea; Pacheco, Juan; Yáñez, Johan; 2020. ¿Qué me pasa en la cuarentena? En Microsoft Teams.

Videos de YouTube

• López, Daniel. (2016,28, Julio) Meditación y estrés. Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=Vg5sfCX8B8I
• Yepes, R (2020,30 de Julio). Protección Natural Antivirus. Medellín prospera (video). Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=Bm1lnoAEZ6o
• Dispenza, Joe. (2020, 5 de abril). El Poder Del Cuerpo, NADIE NOS ENSEÑA ESTO en CTVPLAYMOTIVACION. YouTube.com

Encuesta

La meditación zen.  En Google Forms: https://www.google.com/.forms/about/

Pbro. Lic. Armando González Escoto • Director de Publicaciones del Sistema UNIVA

Mientras no pocos amantes de la ciencia ficción se desvelan por descubrir quienes son los miembros de los oscuros grupos que tienen todo el poder global, y lo usan para imponer un nuevo orden mundial, a la vista de todo el planeta y con una diáfana claridad ha tenido su reunión anual el “grupo de los siete”, es decir, los siete líderes de las siete mayores potencias del planeta, si bien, sus matemáticas han variado.

En 1970 era el “grupo de los cuatro”: los secretarios de finanzas de Estados Unidos, Inglaterra, Alemania y Francia. Para 1975 esta reunión ya convocaba solamente a los jefes de Estado y de gobierno, pero ya era el “grupo de los cinco”, con la inclusión de Japón. Muy pronto se unieron Italia y Canadá, hasta llegar a ser el “grupo de los ocho”. Pero en 2014 Rusia fue excluida por invadir Ucrania sin permiso, por lo cual en los años recientes sólo se habla de un G7.

De por sí, no existe un líder supremo, pero es obvio que aún entre supuestos iguales se dan notables diferencias, y un cierto equilibrio por lo menos entre Estados Unidos, Alemania y Reino Unido, es decir, la cúpula anglosajona, pero no precisamente protestante. El presidente norteamericano se profesa católico, y el primer ministro de Inglaterra acaba de contraer matrimonio católico, mientras Ángela Merkel, ya de salida, es hija de un pastor luterano.

El G7 ha buscado asumir criterios comunes en política internacional y sobre todo en política económica, sin que estos sean de por sí obligantes para todos los convocados. Dado que los siete son parte de sistemas democráticos, con o sin figurines monárquicos, en principio representan a sus sociedades, pero desde hace ya varios años importantes sectores de esas sociedades no se sienten representados por estos políticos ni respaldan sus decisiones, sobre todo en materia ambiental o en el campo de los derechos humanos.

El G7 está muy lejos de tener un carácter global, ya que excluye a otras economías de igual y hasta mayor importancia, exclusión que afirma el perfil histórico de las potencias occidentales, más amantes del conflicto que de la conciliación, de la guerra con todos sus apellidos, que de la integración mundial. Las potencias occidentales siguen profundamente anidadas en un egoísmo patológico; glosando a Sartre, se diría que se despedazan entre sí y solamente se unen cuando han de atacar a un tercero. Ese tercero en este momento es China.

Si las potencias occidentales de todos los “G” conocidos tuviesen además de memoria, vergüenza, tratarían de reparar los perversos agravios y hasta genocidios que perpetraron en contra de China, cuando la vieron débil y quisieron repartírsela como chacales desaforados.

Traicionando los principios del libre mercado, es decir, de la libre competencia, que el propio mundo occidental ha prodigado, ahora el G7 busca unirse para continuar la guerra comercial con China, haciendo lo que China viene haciendo desde hace años, promover la inversión en infraestructura. Sólo que China lo ha hecho para elevar la capacidad y la condición de los países con menos desarrollo, a fin de que sean socios iguales, no es esa la intención ni la meta del G7.

Mtro. Miguel Camarena Agudo • Encargado de Corrección y Estilo del Sistema UNIVA

Naciste en un lugar cuyo nombre hace referencia a la artesa donde bebe el ganado. Tus padres eran casi unos niños cuando te tuvieron y tú tuviste que convertirte en un adulto desde niño. Tuviste hambre y anduviste descalzo. El trabajo llegó antes que los juegos y la escuela. Dices que aprendiste las vocales de tu padre, quien era analfabeto. Guardaste silencio durante muchos años, por no sé qué extraño motivo. Los gatos y tú no eran muy buenos amigos. Los rebaños de chivas que pasaban por el Camino Real eran sorprendidos por ti y otros ordeñadores furtivos. Jugaste al balero, al trompo, disparaste resorteras, te subiste a los árboles y nadaste en el río Santiago.

Viste cómo un día tu padre sacó un pez descomunal del río, el cual palió una insufrible hambre de días. Le escuchaste decir que en La Barca la tierra era tan buena que hasta los caballos se perdían de vista comiendo dentro de las calabazas. Pláticas que a mi abuelo le gustaba la cacería. Que él mismo hacía sus carabinas y hasta una vez inventó una con doble cañón, uno para disparar munición y otro para la sal. Hablas de su gran capacidad para crear cosas, como fue esa caja de pilas con un foco que iluminó por primera vez la calle de su casa, en tiempos en que la electricidad en tu rancho todavía ni sus luces.

Aprendiste de él muchos oficios incluyendo el de peluquero, y gracias a eso, pudiste convivir con él durante muchos años como buenos amigos. Hasta que la muerte lo sorprendió a sus 44 años, pues nunca se enteró de que poseía la conocida “enfermedad de reyes”, la hemofilia. Se murió un año antes de que te casaras y el traje de bodas que utilizaste fue el que él había comprado para ese día. Se fue de aquí añorando tener nietos y una vez estuviste casi por repetir su historia. Me da gusto saber que ahora sepas cómo se siente que te digan “abuelo”.

Sé que tus piensos fueron ser pintor y maestro, vivir viajando y pintando todo lo que te motivara a hacerlo, pero la vida te llevó a ser obrero. Ahí desarrollaste tu sentido de justicia y con los años te convertiste en un defensor de los derechos del proletariado, como diría ese viejo león alemán, llamado Karl. Aprendiste a cantar y a tocar la guitarra, en una ocasión interpretando Casa de cartón de Alí Primera, en una reunión con los trabajadores, me contaste que te quisieron arrebatar el instrumento y romperlo. Te sabes corridos y boleros, te gusta recordar a tus antepasados tocando sus canciones favoritas: La barca de oro, Tampico hermoso, Te vas ángel mío.

Tienes una voz grave y contundente, tu abuela decía orgullosa que hablabas como licenciado, y apenas, y terminaste la secundaria. No por tu falta de oportunidades fuiste ajeno a los libros y la cultura. Desde muy pequeño te vi leer y hablar de lo que leías. Recuerdo las anécdotas que nos contabas de Francisco Villa, Zapata y los Flores Magón; el recelo de Da Vinci a Miguel Ángel, la genialidad de Clemente Orozco y el prolijo trabajo de Jorge González Camarena, el cual pudimos constatar en el Hospicio Cabañas un día que nos llevaste.

A lo largo de la vida he aprendido mucho de ti y me has enseñado muchas cosas, entre ellas a amar sin restricciones y a compartir la felicidad. Que la belleza está en todas partes y que el arte de vivir está precisamente en saberla captar. Que la riqueza está en valorar lo intangible, lo invisible a los ojos, pero no al corazón.

Viejo eres un artista, un revolucionario, un roble, un titán. A ti te debo el cincuenta por ciento de la invitación a esta vaina llamada vida y también la pasión, la sensibilidad, la creatividad, la libertad. Tienes una sabiduría natural con la que miras la realidad, justamente el año pasado te pregunté en tu cumpleaños acerca de la vida, me dijiste que te ha parecido un instante y créeme tienes razón en ello. A mí también me ha parecido eso, un efímero sueño. Pero eso no importa, nos la hemos pasado bien, a pesar de todo. Solo espero podamos seguir compartiendo este mundo un prolongado tiempo llenándonos de más vivencias, y algún día, allende a nuestra muerte, encontrarnos de nueva cuenta en el barrio que está detrás de las estrellas, para poder seguir, ahora sí, una eternidad juntos.

Mtro. Francisco Meza Estrada • Coordinador de la Licenciatura en Derecho UNIVA León

La pandemia nos ha dejado lecciones muy significativas en lo individual y en lo social. Nos ha puesto en situaciones límite y nos ha dejado al descubierto muchas realidades. Una de ellas, se refiere a la asimetría entre países, en donde todavía estamos muy lejos de alcanzar la igualdad entre naciones.

Demos un repaso a estos aspectos que nos permiten constatar la disparidad y al mismo tiempo, la evolución que ha tenido el mundo.

Comencemos por el origen de las vacunas. Debemos reconocer el avance de la ciencia que permitió encontrar, con relativa prontitud, varias vacunas contra el COVID-19 y nos mostró los países donde la ciencia es una realidad.

Algunas de las principales vacunas son las siguientes:

• Moderna. Producida por la compañía biotecnológica estadounidense Moderna.
• Oxford-AstraZeneca. Es producida de manera conjunta por un fabricante sueco-británico junto con la Universidad de Oxford.
• BioNTech-Pfizer. Fabricada por una empresa alemana BioNTech y la empresa farmacéutica estadounidense Pfizer.
• Johnson & Johnson. Es fabricada por las empresas Janssen Pharmaceutica que es subsidiaria de la estadounidense Johnson & Johnson.
• Sputnik V. Es desarrollada por el Instituto de Investigación Gamaleya y el Ministerio de Salud de la Federación Rusa.
• Sinovac. Producida por la empresa Sinovac de China.
• Sinopharm. Es fabricada por el Grupo Farmacéutico Nacional de China, que es respaldado por el Estado.
• CanSino. De la farmacéutica china CanSino Biologics.
• Covaxin. Es desarrollada por la empresa india Bharat Biotech International.

Como podemos observar, las principales vacunas provienen de países desarrollados entre los que existe una mayor integración. Gran parte de ellas, son fabricadas en empresas privadas. En un segundo plano, se encuentran las vacunas de potencias emergentes como China, Rusia e India en donde todavía se aprecia la participación del Estado.

Es evidente que Estados Unidos, Reino Unido, China y Rusia buscaron su prestigio a partir del desarrollo de vacunas contra el COVID-19 (Moon y Alfonso Ruiz, 2021). Mientras eso sucede con estos países, el resto del mundo permanece paralizado esperando que estas vacunas puedan llegar a rescatarlos de la difícil situación.

Avance de la vacunación

Cuando pasamos al proceso de vacunación en el mundo podemos seguir observando estas enormes diferencias.

Los 10 países con más vacunas aplicadas son: China, Estados Unidos, India, Brasil, Reino Unido, Alemania, Francia, Italia, México y Turquía. No deja de ser una buena noticia; sin embargo, no es suficiente porque el avance respecto a su población puede ser muy poco.

Observando un mapa, las regiones del mundo donde se aprecia un porcentaje importante de la población vacunada son fácilmente identificables: Norteamérica, Europa, China y algunos pequeños puntos en Sudamérica y Medio Oriente. De ahí en más, todos los países tienen un avance moderado de su población vacunada.

Cuando ya lo observamos como país podemos ver que Israel (59%), Reino Unido (44%), Estados Unidos (43%) o Chile (47%) tienen un avance muy importante de vacunas. El mejor ejemplo que podemos citar es el de Estados Unidos, en donde ya podemos observar en los medios de comunicación la asistencia a eventos deportivos de las personas. Prácticamente, se ha vuelto a la normalidad.

En cambio, países como México todavía se encuentran lejos de esa realidad. Se han suministrado aproximadamente 37.5 millones de vacunas y el porcentaje de la población vacunada es del 11.7%. Se podría decir que peor es nada; no obstante, se está todavía lejos de que un porcentaje importante esté inoculado.

A pesar de ello, la situación de otros países todavía es peor. Por ejemplo, naciones de Centroamérica todavía no alcanzan el 1% de su población vacunada. En Guatemala apenas existe el 0.8% de personas vacunadas. En Nicaragua se han suministrado 167 mil vacunas que no alcanzan ni el 0.1% de la población.

En Sudamérica, países como Brasil, Argentina y Colombia están entre el 7% y 11% de vacunación, pero Bolivia, Ecuador, Perú están por debajo del 6%.

En la mayor parte de África y una porción amplia de Asia está en las mismas circunstancias. Todavía el acceso a las vacunas suena algo lejano.

Conscientes de esta desigualdad

La ONU está consciente de esta situación y ha reconocido: “La crisis de vacunas COVID-19 denota una desigualdad escandalosa que esté perpetuando la pandemia” (Noticias UN).

Todavía estamos lejos de salir de la pandemia porque se espera para septiembre tener un 10% de la población mundial vacunada y para finales de año el 30%. Ciertamente, los países desarrollados del G7 han decidido donar 1,000 millones de vacunas, pero todavía son insuficientes para llegar al 10%.

Esa es la situación del mundo en el contexto de la pandemia. Muchos países además de tener que resolver los problemas ocasionados por la propia crisis sanitaria, lo tienen que hacer en condiciones de desigualdad.

Seguramente, esta situación de desigualdad entre países nos llevará a un tiempo considerable para que la humanidad pueda afirmar que ha superado la pandemia.

Dr. Juan Manuel Madrigal Miranda • Docente UNIVA Uruapan

Desde la creación divina,

o la partícula de hidrógeno,

ya estaba la semilla sagrada

de tu misterio: ¿por qué abres

tus pétalos solo de noche y

una sola vez al año?

Eres humilde y plena pues

no necesitas que alguien

vea desplegar tu abanico

de blancura inmaculada,

tu fragancia fascinante…

Solo las estrellas y el silencio

del espacio abismal, te miran

sin ojos, pero te palpan con

su piel sideral…

Eres un pavorreal de cuarzo,

discreto, derramando tu leche

y belleza bajo los rayos del

sol de plata…

La primera noche que te vi

acá́ en el bosque donde moro,

estabas abriendo más y más

tus pétalos canoros,

me conmoviste profundamente,

con tu misteriosa presencia…

Sí, eres enigmática, gran Señora,

flor mística, puerta al misterio de la vida…

Al sostenerte cuidadosamente

entre mis manos sentí́ tu cuerpo

sin límites: eres luz estelar,

agua de manantial y nube,

nido de plenilunios…

Inocente existes,

hermana del dulce Cordero

lavador de errores, no sabías

a dónde vendrías al develarse

las ventanas de tu ser…

Recibiste gotas de lluvia suave,

y se resbalaron sobre tus pétalos

de nieve recién nacida, te contemplé,

te miramos extasiados, nos sentiste…

y fuimos noche, agua, llovizna,

ser, vacío fértil, canción sin fronteras…

Desconocías que un

coro interminable de grillos y ranas

acompañarían tu milagroso nacimiento…

Con tu compañía comprendí́

que siempre estás aquí́ y ahora,

sin palabras, quizá́ por eso

eres tan enigmática…

En las selvas tropicales y bosques

húmedos haces tus magias

sin ojos humanos que te vean…

vas y vienes de la nada a las formas,

de la ausencia… a este lago y teatro de arcoíris

y nuevamente, sin esperar los rayos solares,

te sumerges en la coexistencia de todo,

y así́ tu aroma y tu belleza se hace otredad,

algo más… y algo menos…

Gracias eternas, flor luna y sol,

círculo cerrado y abierto,

espiral siempre ascendente,

milagro libador de humedad,

embriagador de mariposas nocturnas,

unión de lo femenino y masculino…

generosa abrazadora de cabañas,

veladora de sueños sin soñador…

Eco centro, Uruapan Mich., 8 de junio 2018 “Reina de Noche”: Epiphyllum oxypetalum