{"id":4314,"date":"2024-10-31T10:02:06","date_gmt":"2024-10-31T16:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.univa.mx\/agora\/?p=4314"},"modified":"2024-10-31T10:02:06","modified_gmt":"2024-10-31T16:02:06","slug":"cuando-la-vulnerabilidad-ya-se-volvio-otra-cosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.univa.mx\/agora\/cuando-la-vulnerabilidad-ya-se-volvio-otra-cosa\/","title":{"rendered":"\u201cCuando la vulnerabilidad, ya se volvi\u00f3 otra cosa\u201d"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Ximena Hidalgo \u00b7 Estudiante de Bachillerato, UNIVA Guadalajara<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Cada a\u00f1o, alrededor de 703,000 personas mueren a causa del suicidio. 703,000 vidas que se apagaron sin poder decir \u201cMe siento mejor\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">En muchas familias, la salud mental sigue siendo un tema tab\u00fa, algo de lo que se prefiere no hablar. Cuando se menciona, suele surgir un intenso debate entre las generaciones mayores y las m\u00e1s j\u00f3venes. Los adultos a menudo expresan comentarios como: \u201cA esa edad no deber\u00edan sentir ansiedad, \u00bfqu\u00e9 tanto tienen que hacer?\u201d o \u201cLa depresi\u00f3n es solo un invento para justificar la pereza\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Este tipo de afirmaciones alimenta el sentimiento de culpa y hace que uno dude de s\u00ed mismo. Sin embargo, tambi\u00e9n existen adultos que comprenden que no estamos buscando llamar la atenci\u00f3n y que nos brindan apoyo incondicional mientras luchamos por salir del profundo hoyo que hemos cavado.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Aunque la depresi\u00f3n y la ansiedad son quiz\u00e1s las enfermedades mentales m\u00e1s discutidas, quiero centrarme tambi\u00e9n en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), que incluyen la anorexia, bulimia y atracones. Desde muy j\u00f3venes, a las mujeres se nos ense\u00f1a a cumplir con ciertos est\u00e1ndares de apariencia. Aunque esto no siempre proviene de nuestras familias, los medios de comunicaci\u00f3n\u2014televisi\u00f3n, revistas, libros\u2014juegan un papel crucial en c\u00f3mo percibimos nuestro cuerpo, sin ense\u00f1arnos que no siempre podemos o debemos lucir de esa manera.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Lidiar con cualquier enfermedad mental es complicado por s\u00ed mismo. Esto se agrava cuando las personas a nuestro alrededor critican, diciendo cosas como \u201cNo pareces tener depresi\u00f3n o un TCA\u201d. Pero estas condiciones no necesitan ser visibles para ser reales. No es necesario que alguien est\u00e9 en cama durante d\u00edas para que se reconozca su depresi\u00f3n, ni hay que esperar a verlo en un ata\u00fad para aceptar que sufr\u00eda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Es fundamental entender que cada uno enfrenta sus problemas de manera diferente. Cada persona hace lo que puede para no hundirse, y lo que para algunos puede no parecer anorexia, para otros puede ser una manifestaci\u00f3n severa de la misma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Hoy en d\u00eda, es com\u00fan escuchar la frase \u201cEst\u00e1 bien no estar bien\u201d, y estoy completamente de acuerdo. Est\u00e1 bien no sentirse al 100 % un d\u00eda, o incluso dos. Sin embargo, aunque debemos abrazar esa vulnerabilidad que nos recuerda que somos humanos, no debemos normalizarla ni dejar que controle nuestro d\u00eda a d\u00eda. Es crucial aprender a identificar cu\u00e1ndo esa vulnerabilidad ha trascendido y se ha convertido en un problema m\u00e1s serio.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Tambi\u00e9n es importante recordar que, aunque cada uno vive su proceso de manera distinta, siempre habr\u00e1 personas dispuestas a ayudar, aunque no siempre sean las que uno espera.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Hoy agradezco haberme quedado. Agradezco estar consciente de que no estoy sola en esta lucha. Agradezco que todo proceso lleva tiempo, y que, sea corto o largo, eventualmente tendr\u00e1 un final.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Recuerda que no todo proceso es lineal; est\u00e1 bien tener ca\u00eddas. Pero no est\u00e1 bien quedarse ah\u00ed y permitir que el problema te consuma.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">Espero que, en los pr\u00f3ximos a\u00f1os, al llegar septiembre\u00b9, puedas agradecer haberte quedado.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;line-height: 150%\"><span style=\"font-family: 'Arial',sans-serif\">\u00b9 10 de septiembre es el D\u00eda Internacional de la Prevenci\u00f3n del Suicidio.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ximena Hidalgo \u00b7 Estudiante de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":4315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,17],"tags":[],"class_list":["post-4314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-lideres-universitarios","category-voces-univa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - 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