Mariel Saavedra Z\u00e1rate \u2022 Alumni Licenciatura en Nutrici\u00f3n<\/p>\n
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Cuando escuchamos o leemos el t\u00e9rmino \u201clactancia materna\u201d podemos imaginarnos de qu\u00e9 se trata, creemos que no es tan ajeno a nuestras vidas y que sabemos a la perfecci\u00f3n lo que representa; pero, \u00bfrealmente conocemos el significado y el impacto de la leche materna?<\/p>\n
Antes de continuar, puedes intentar resolver para ti mismo estas 10 preguntas:<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es lactancia materna?<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde se forma la leche materna?<\/p>\n
\u00bfDe qu\u00e9 se compone?<\/p>\n
\u00bfPara qu\u00e9 sirve?<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante?<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo debe lactar un beb\u00e9?<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 consejos has escuchado que se le da a una madre que amamanta?<\/p>\n
\u00bfEntonces para qu\u00e9 existen las f\u00f3rmulas l\u00e1cteas?<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo debe alimentarse una mujer en proceso de lactancia?<\/p>\n
Si soy hombre, \u00bfcu\u00e1l es mi papel en este proceso o qu\u00e9 puedo aportar?<\/p>\n
Si no pudiste resolver al menos la mitad de las preguntas, no te preocupes que para eso se ha creado este espacio. Despertar el inter\u00e9s y querer saber m\u00e1s es el primer gran paso.<\/p>\n
Por el contrario, si pudiste resolver al menos la mitad de las preguntas podr\u00edas ser de gran ayuda para quienes necesitan m\u00e1s personas conocedoras como t\u00fa. Pero no te quedes ah\u00ed, mientras m\u00e1s conozcas del tema, mejor.<\/p>\n
Partamos del significado de lactancia materna (LM) que nos brinda la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) donde se indica que LM es la forma natural de proporcionar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo sano de los lactantes (1)<\/sup> con repercusiones importantes en la salud de las madres. A partir de esto podemos entender otro t\u00e9rmino necesario: la Lactancia Materna Exclusiva (LME). Es f\u00e1cil, esto quiere decir que el beb\u00e9 debe ser alimentado \u00fanica y exclusivamente con leche materna, sin ning\u00fan suplemento s\u00f3lido o l\u00edquido, lo que incluye el agua, durante sus primeros seis meses de vida. Aqu\u00ed es donde comienza la confusi\u00f3n y la mala informaci\u00f3n. Pero no te desesperes, ir\u00e1s encontrando las respuestas.<\/p>\n Cuando entendemos a qu\u00e9 nos referimos con LM y LME podemos enfocarnos en su origen, su importancia y su impacto.<\/p>\n La leche humana se elabora desde el principio del embarazo de acuerdo con un patr\u00f3n gen\u00e9tico propio de nuestra especie. Los estr\u00f3genos y la progesterona son las hormonas responsables del desarrollo f\u00edsico de las mamas, as\u00ed como tambi\u00e9n de inhibir la secreci\u00f3n de leche antes del parto.<\/p>\n Se produce en un gran n\u00famero de estructuras tipo bolsas a las que llamamos alv\u00e9olos para luego ser llevadas al pez\u00f3n a trav\u00e9s de canales l\u00e1cteos. Alrededor del pez\u00f3n existe un \u00e1rea circular que se denomina areola, debajo de la cual se encuentran las gl\u00e1ndulas que producen aceite para mantener sanos la superficie del pez\u00f3n y la areola. A partir del parto la secreci\u00f3n l\u00e1ctea es influenciada por otras hormonas, en particular la prolactina y la oxitocina, y por reflejos.<\/p>\n La succi\u00f3n del pez\u00f3n por el ni\u00f1o estimula el cerebro para la producci\u00f3n de la hormona prolactina y la liberaci\u00f3n en la sangre de la hormona oxitocina, las cuales influyen en los alv\u00e9olos y los canales para permitir la salida de la leche.<\/p>\n Complejo, \u00bfno? Pues despu\u00e9s de todo este proceso explicado de manera general, la leche materna llega a la boca del beb\u00e9 a trav\u00e9s de ese binomio madre-hijo.<\/p>\n Desde el final del embarazo y hasta los primeros cinco d\u00edas despu\u00e9s del parto encontramos esta leche como calostro (2)<\/sup>, compuesto espeso y amarillento que aportar\u00e1 al beb\u00e9 una concentraci\u00f3n de prote\u00ednas, inmunoglobulinas, leucocitos, vitaminas liposolubles, minerales, antioxidantes y un bajo contenido de grasa.<\/p>\n A partir del s\u00e9ptimo d\u00eda y hasta 15 d\u00edas despu\u00e9s del parto se le llama \u201cleche de transici\u00f3n\u201d, es aqu\u00ed donde disminuye la prote\u00edna y aumenta la lactosa, grasas, vitaminas hidrosolubles y el valor cal\u00f3rico.<\/p>\n Pasando de 15 a 20 d\u00edas despu\u00e9s del parto ya aparece lo que se llama \u201cleche madura\u201d, aqu\u00ed las grasas constituyen la principal fuente de energ\u00eda para el lactante. La cantidad de grasa es mayor al inicio y al final de cada tetada; es decir, cuanto menos tiempo transcurre entre una toma y otra, m\u00e1s grasa tiene la leche.<\/p>\n \u00bfTe sab\u00edas todos estos datos? Pues todav\u00eda queda mucho por aprender. Hasta ahora hemos entendido para qu\u00e9 sirve y de d\u00f3nde viene.<\/p>\n Seguramente ya sabes que este l\u00edquido vital tan valioso creado por la naturaleza es el primer alimento de un ser humano, pero, \u00bfqu\u00e9 alcance puede tener ser alimentado correctamente desde el comienzo de la vida?<\/p>\n La leche materna es garant\u00eda de que todas las necesidades nutricionales del ni\u00f1o estar\u00e1n cubiertas. Protege al beb\u00e9 de futuras infecciones, tales como enfermedades gastrointestinales y enfermedades respiratorias, estimula la motilidad intestinal, La frecuencia de v\u00f3mito, diarrea y regurgitaciones es baja, disminuye la posibilidad de reacciones al\u00e9rgicas como el asma, siempre est\u00e1 disponible a la temperatura y consistencia adecuadas, lo que favorece una mejor tolerancia. La cantidad de agua de la leche materna es del 87%, por lo que el beb\u00e9 amamantado no necesita agua complementaria, as\u00ed, tiene menos sobrecarga renal y un menor riesgo de deshidrataci\u00f3n. El beb\u00e9 puede digerir la leche materna f\u00e1cilmente, se asimila m\u00e1s r\u00e1pido y favorece el tr\u00e1nsito intestinal. Durante la succi\u00f3n del pecho, los m\u00fasculos de la mand\u00edbula del ni\u00f1o se ejercitan, lo que fomenta una mand\u00edbula bien formada y dientes rectos. El v\u00ednculo que se establece con la LM le brinda al beb\u00e9 una sensaci\u00f3n de bienestar y seguridad, de esta manera le potencializa una autoestima adecuada y una inteligencia emocional para toda su vida, as\u00ed como la atenci\u00f3n y protecci\u00f3n materna.<\/p>\n Para la madre tambi\u00e9n existen muchos beneficios. Previene hemorragias y depresi\u00f3n posparto debido al efecto tranquilizador y de bienestar. Disminuye el dep\u00f3sito de tejido adiposo, condicionando en las mujeres la recuperaci\u00f3n de su peso previo al embarazo m\u00e1s r\u00e1pidamente. Brinda comodidad a la madre porque no tiene que preparase ni esterilizar biberones, especialmente cuando viaja o trabaja y, por si fuera poco, ayuda en la prevenci\u00f3n de c\u00e1ncer de mama y ovario.<\/p>\n Pese a toda la informaci\u00f3n que tenemos al alcance y la inmensa lista de beneficios que la LM aporta al beb\u00e9, a la madre y a la sociedad, todav\u00eda existen m\u00faltiples factores que afectan e intervienen el comienzo y la continuidad de la LME. Te explico.<\/p>\n Como se mencion\u00f3 al principio de este texto, la mala interpretaci\u00f3n comienza a partir de lo que entendemos por LME. Aqu\u00ed es donde existe la creencia de que a los beb\u00e9s se les puede alimentar con leche materna s\u00f3lo los primeros seis meses de vida y despu\u00e9s de este tiempo ya no sirve o ya no es fuente de nada.<\/p>\n En realidad, es totalmente cierto que los primeros seis meses de vida del beb\u00e9 se le debe alimentar \u00fanicamente con lactancia materna y a partir de los seis meses podemos comenzar la introducci\u00f3n de alimentos hechos papilla, pero la leche materna no se abandona; de hecho, se recomienda que el ser humano se amamante hasta una edad m\u00ednima de dos a\u00f1os. Pasando dos a\u00f1os no es obligaci\u00f3n el destete, pues eso es algo que la madre y el ni\u00f1o decidir\u00e1n sin ayuda de nadie.<\/p>\n La falta de conocimiento sobre el tema suelta un sinn\u00famero de mitos y los ya mencionados factores que afectan y destruyen el v\u00ednculo m\u00e1s natural que existe. La falta de consejer\u00eda en el periodo prenatal y posnatal por los profesionales de la salud reduce el inter\u00e9s por la LM y el apoyo a las mujeres para llevarla a cabo, adem\u00e1s si la madre recibe informaci\u00f3n contradictoria de diferentes profesionales y no profesionales su decisi\u00f3n de lactar se ver\u00e1 afectada.<\/p>\n No lo sabemos o tal vez no lo queremos creer, pero tirar a la basura el deseo de amamantar al hijo puede ser tremendamente f\u00e1cil. Basta con ideas antiguas y sin fundamentos cient\u00edficos, basta con hablar con una persona de confianza muy mal informada, basta con no acudir con el m\u00e9dico adecuado. Seguramente has escuchado algunas frases que se les dice a las madres y no te hab\u00edas puesto a pensar si son ciertas o falsas, \u00bflas recuerdas?<\/p>\n Aqu\u00ed te dejo una peque\u00f1a lista de los mitos en lactancia materna m\u00e1s comunes seg\u00fan la UNICEF. Ten por seguro que todas estas afirmaciones son completamente falsas:<\/p>\n Si quieres saber la realidad de estos mitos, te recomiendo acudir con un profesional de la salud bien informado y debidamente actualizado. Todos podemos ser parte de la soluci\u00f3n y no del problema.<\/p>\n <\/p>\n (1)<\/sup> El per\u00edodo de Lactante se extiende desde los 28 d\u00edas de vida hasta los 24 meses y se subdivide en: Lactante Menor: de los 28 d\u00edas hasta los 12 meses. Lactante Mayor: de los 12 meses hasta los 24 meses.<\/p>\n (2)<\/sup> L\u00edquido de alta densidad y bajo volumen, con un adecuado aporte de nutrientes. Es de color amarillo y espeso, rico en anticuerpos, vitamina A, prote\u00ednas y enzimas. Es purgante y protege al reci\u00e9n nacido contra infecciones y alergias. Asimismo, ayuda a madurar el intestino del beb\u00e9 y previene enfermedades oculares.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mariel Saavedra Z\u00e1rate \u2022 Alumni…<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tendencias"],"yoast_head":"\n\n