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Diplomado Nutrición
 en el Deporte 
y Actividad Física

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Tabla de Contenidos

Dirigido a | Duración | Perfil de egreso | Contenido Temático |

Dirigido a

Nutriólogos, licenciados en educación física y médicos.


Duración

100 horas.


Perfil de egreso

Integrar los conocimientos teórico – prácticos en el área de nutrición en el deporte, así como los principios básicos del entrenamiento deportivo.


Contenido Temático


Módulo 1: Planificación y aplicación del entrenamiento deportivo

• Sustratos energéticos utilizados durante el ejercicio
• El entrenamiento físico
• Clasificación del entrenamiento físico
• Cómo determinar el deporte ideal para nuestros futuros atletas
• Evaluaciones deportivas
• Elaboración de programas y cargas de entrenamiento
• Ciclos de entrenamiento

Módulo 2: Deporte y actividad física

• Desarrollo de la flexibilidad y la elasticidad sobre la base de las técnicas de inhibición recíproca y relajación post isométrica
• Desarrollo de la fuerza utilizando ejercicios resistidos, ya sean activos o asistidos; Introducción a la Facilitación Neuromuscular Propiceptiva, FNP
• Desarrollo de la resistencia sobre la base de ejercicios cíclicos
• Desarrollo de la velocidad y la potencia sobre la base de ejercicios acíclicos
• Desarrollo de la coordinación y el equilibrio
• Introducción al Tai Chi Chuan como técnica de relajación
• Recreación y tiempo libre

Módulo 3: Nutrición básica en el deporte

• Historia clínica deportiva
• Necesidades energéticas de acuerdo con la actividad física
• Fuentes nutricionales
• Características de la dieta de un deportista
• Alimentación para los tipos de deporte
• Hidratación en el deporte
• Aumento y reducción de peso en el ejercicio

Módulo 4: Kineantropometría

• Introducción a la kineantropometría según protocolo ISAK
• Valoración antropométrica
• Práctica de técnica de ISAK
• Valoración e interpretación de la composición
• Biotipo
• Evaluación integral del atleta
• Interpretación de resultados

Módulo 5: Nutrición avanzada

• Complementos y suplementos en el deporte
• Sustancias para aumento de masa muscular
• Sustancias para aumento de la energía corporal
• Formación de radicales libres y antioxidantes
• Sustancias utilizadas para el control del peso corporal
• Doping


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